Mark Lou 做了 35 个 startup，月入 7.7 万美元，全程一个人。他的工作方式听起来有点极端：一年 365 天都在重复同一天，连周日都不休息，因为他说自己的乐趣就是做东西，放假反而会发疯。
他的日常
早上跟老婆一起吃早饭、喝咖啡，然后一起去健身房。练完回来，手机关掉，不看邮件，不上网，完全离线。然后坐在电脑前写 4 到 6 个小时的代码，这段时间只做创造性的活，不处理任何杂事。
为什么要关机？
一打开社交媒体就会焦虑，尤其现在 AI 发展这么快，总觉得自己不够快、应该做更多，然后一个小时就过去了，回来写代码的状态也没了。
他把这段时间保护起来，叫 deep work——这是让他走到今天的东西。
下午 4 点左右才会上线，刷 Twitter、回邮件、处理那些不太需要创造力的工作。5 点半吃晚饭，散步，然后关机。手机关，电脑关，不聊工作。每天 9 点固定时间上床，睡前有一个半小时的 wind-down routine，调暗灯光，躺下就睡着。从不定闹钟，每天自然醒在 6 到 7 点之间。
他说以前当学生的时候，一坐到电脑前想集中注意力就犯困。现在睡眠好了之后情绪稳定多了，能连续 4 个小时专注做一件事。他觉得睡眠被严重低估了。
35 个 startup，30 个没用
成功率大概 5%。但他的逻辑不是"尽量提高成功率"，而是：
你只掷一次骰子，押在一个项目上，大概率什么都不会发生。但你一直掷，一直做新的东西，总有一次会中。每一次发布你都在学新东西，也在积累一批关注你作品的人。中了的那次可能比之前所有项目加起来跑得都快。
很多人花半年做一个 idea，上线之后有一点用户、赚了一点钱，就变成了宠物项目，情感上舍不得放手，然后花三年等它起飞。Mark 的建议是：继续掷骰子。
他举了两个例子：
- Posture Tracker：MacOS 上用摄像头检测坐姿的小工具，当天在 Twitter、LinkedIn、Threads、Reddit 都发了一遍，第一天就赚了 1000 美元
- TrustMRR：起因是看到 Peter Levels 说很多人伪造收入截图，就做了一个验证真实收入的排行榜，后来变成了 marketplace，现在月入 3.5 万以上
两个项目的共同点是：从 idea 到上线都在一天之内。
AI 改变了一切，除了最重要的那件事
现在很多人痴迷于 AI 工具带来的生产力提升，搞一堆 agent 跑在后台，但 Mark 觉得：
AI 时代唯一的 KPI 没变，还是你发布了多少东西。
他的工具配置无聊到不行：一个代码编辑器 + 一个 ChatGPT 对话窗口。做一个功能发一个功能，然后继续下一个。过去 3 个月他在 marketplace 上发了 300 个功能，2026 年到现在发了 6 个新 app。
见过太多人花在「准备」上的时间比「发布」多得多。Mark 说验证 idea 唯一的方式就是带着购买按钮发布出去。第一次发布会怕，就像第一次去健身房，看到别人举很重，自己连器械都不会用。但你只要踏进去练一次，80% 的恐惧就消失了，剩下的 20% 靠迭代。
"don't you dare give up"
共勉。