Krunal Parmar（@mentor_krunal）作为独立创始人构建了 Wisely（iOS 食物追踪应用）。没有团队。没有联合创始人。只有他和 Claude。
大多数人像搜索引擎一样使用 Claude。他们输入问题，得到答案，关闭标签。这就像雇佣了一个世界级工程师，却只让他用 Google 搜索。
根本性错误：把 Claude 当作无状态的
Claude 默认情况下在会话之间没有记忆。大多数人接受这一点，每次对话都从头开始。
那是错误的思维模型。
正确的思维模型：Claude 是一个需要被简报的天才人物。
Krunal 通过构建一个上下文文件解决了无状态问题。一个单一的 markdown 文档，包含 Claude 需要了解的关于他、他的项目、他当前状态和他目标的一切。他在每次会话开始时加载它。
# 我是谁
独立创始人构建 Wisely —— iOS 食物追踪应用。
IIT Kharagpur 背景。住在伦敦。
每周公开 ship。
# Wisely 是什么
一个诚实的 AI 食物教练。核心信念：每个食物应用
都自信地错误。我正在通过在 LLM 层校准不确定性来修复它。
# 当前状态
- 应用：[当前构建阶段]
- 最大的开放问题：[X]
- 本周目标：[Y]
就这些。200-400 字。每次会话开始时粘贴它。
Claude 现在有上下文了。它停止给出 generic 建议，开始给出你的建议。
改变一切的提示模式
之前："帮我为我的应用写文案。"
之后：
上下文：[粘贴你的上下文文件]
任务：我需要 Wisely 第一个屏幕的引导文案。
用户刚下载。他们还不知道什么让我们不同。
约束：最多 2 行。没有 buzzwords。没有"AI-powered"。
以问题开头，不是产品。
我的第一稿："Track what you eat. Finally understand it."
改进这个或告诉我为什么它已经有效。
区别：任务 + 约束 + 草稿。
给 Claude 你的草稿是最未被充分利用的技术。它阻止 Claude 从头生成（这是 hit-or-miss），而是专注于批评和改进（这始终 excellent）。
把 Claude 当作思考伙伴，不是任务执行者
Krunal 用 Claude 做的最有价值的事情不是"写这个"或"修复这个"。而是这个提示：
我即将做一个决定：[X]。
支持论点：[我当前的思考]
反对论点：[我的担忧]
我没有看到什么？对我当前计划最强的反对案例是什么？
当决定先构建照片餐食扫描还是语音输入时，Krunal 倾向于照片（感觉更创新）。Claude 清楚地列出了反对论点：语音对于正在吃饭的用户更快，照片需要完美的光线，并在完全错误的时刻增加摩擦。
Krunal 构建了语音。这是用户使用最多的功能。
联合创始人会在晚上 11 点说同样的话，当 Krunal 有 20 分钟时。Claude 做到了。
链式会话，不要重启它们
Krunal 为 Wisely 的每个新功能使用这个工作流：
会话 1：问题定义 "这是我试图解决的用户问题。帮我写一个清晰的一段问题陈述。如果我解决错了事情，push back。"
会话 2：解决方案空间 "给定这个问题陈述 [粘贴]，解决它的 3 种根本不同的方式是什么？还不要推荐一个。"
会话 3：决策 "这里有 3 个选项 [粘贴]。我倾向于选项 2。压力测试它。什么会 break？"
会话 4：实施 "我们选择选项 2 [粘贴上下文]。写 spec。在我开始构建之前标记任何开放问题。"
每个会话都很短。每个会话都建立在最后一个之上。你和 Claude 一起做思考，而不是外包给它。
那个区别很重要。外包的思考产生 generic 输出。协作的思考产生你真正理解和拥有的决策。
让一切更好的一个规则
永远不要接受第一个输出。
总是用以下之一跟进：
- "你遗漏了什么？"
- "这个最弱的部分是什么？"
- "假设我是错的，给我那个版本。"
- "在不失去核心点的情况下，缩短 40%。"
第一个输出是 Claude 对你想要什么的最佳猜测。第二个输出，在 pushback 之后，几乎总是更 sharp。
大多数人停在第一个输出。这就是为什么大多数人认为 Claude "好但不 great"。
瓶颈从来不是 Claude 的能力
Krunal 典型的构建 Wisely 时的 Claude 会话：
- 粘贴上下文文件（30 秒）
- 陈述一个具体问题（1 句话）
- 分享当前的思考或草稿（2-5 句话）
- 要求 pushback 或改进
- 用"最弱的部分是什么？"跟进一次
- 实施
总时间：每个决策 10-15 分钟。
每周这样做 3-4 次。它取代了设计伙伴、产品经理和 Krunal 以前依赖的深夜论坛帖子。
瓶颈从来不是 Claude 的能力。它总是他带入对话的质量。