Claude Cowork 之前有个致命问题：每次对话从零开始。你上周解释过的背景，这周要重新说一遍；上传过的文件，每次都要重新传。Anthropic 刚刚修复了这个问题——Cowork 里原生嵌入了 Projects。

Ruben Hassid 周末花了时间整理了一套完整配置指南，包含三个真实工作流的完整设置。

Projects 解决了什么

Cowork Projects 是一个持久化工作空间，每个 Project 包含：

  • 自己的文件夹：Claude 读和写都在这里
  • 自定义指令：语气、规则、格式 guardrails，写一次，永久生效
  • Scoped Memory：Claude 记得在这个 Project 里做过什么，不会串到其他 Project 里
  • 定时任务：周期性工作，直接定时启动
  • 任务历史：每次运行记录本地存储

核心价值：你停止重复解释自己。说一次，Claude 记住，之后直接干活。

三个真实工作流演示

Newsletter Project

文件夹：about-me.md、anti-AI writing guide、5 篇表现最好的历史 newsletter、参考材料。 指令：每次任务前先读 ABOUT ME 和 anti-AI writing guide，严格匹配 voice，段落不超过 3 句，写作前必须用 AskUserQuestion 确认角度。

每周流程：把新主题 brief 和研究资料扔进文件夹 → 打开 Project → 说「我要写下期 newsletter」→ Claude 问 5-6 个选择题 → 回答后直接生成完整 markdown 文件到文件夹。

Client Strategy Reports Project

文件夹：报告模板、2 个优秀案例、客户 brief、参考文档。 指令：必须有执行摘要，不超过 15 页，用客户术语，结构固定：摘要 → 调研结果 → 建议 → 下一步 → 附录，输出 .docx。

Sales Proposals Project

文件夹：价目表、3 份成功提案、案例研究、反对意见处理手册、销售发现电话记录。 指令：永远先讲客户痛点，不提竞品名字，结尾必须有推荐时间线，匹配成功提案的语气。

配置三种方式

  1. 从零创建：建新本地文件夹 → Cowork → Projects → + → Start from scratch → 加指令和文件
  2. 导入已有 Project：把浏览器里的 Claude Projects 导入进来，文件和指令一起迁移
  3. 直接用已有 Cowork 文件夹：把已有文件夹包装成 Project，加指令和额外文件

Ruben 的建议模板（放进 Project 后第一条发给 Claude 的消息）：

I just created this Project. Read every file in the folder. Then summarize what you know about this workspace: what's here, what I probably use it for, and what instructions you'll follow. If something is unclear, use AskUserQuestion.

局限性（必须知道）

  • 本地存储：Projects 存在本机，不上云，两台电脑不能同步（移动端任务分发可以通过 Dispatch 实现，但文件和记忆不跨设备）
  • 团队共享尚未支持：Cowork Projects 暂时不能分享给团队成员，仍需要用旧版浏览器 Projects 做团队协作（Anthropic 承诺未来会加）
  • 消耗用量：一个 Cowork Project session = 消耗 20+ 次普通对话，用量上限加速，Pro ($20/月) 够用，Max ($100/月) 更稳
  • App 必须保持运行：关掉桌面 App，定时任务就停了，电脑休眠也不行
  • Scoped Memory 是双刃剑：不同 Project 之间完全不互通，想跨 Project 共享记忆暂时做不到